In unserer westlichen Welt sind viele Menschen permanentem Stress ausgesetzt. Dieser Stress kann sowohl im Beruf als auch im Privatleben aufkommen. Im Berufsalltag sind die Leistungsanforderungen an den Einzelnen heute sehr hoch und hinzu kommt bei vielen Berufstätigen eine konstante Angst in Beruf und Privatleben zu versagen. Hieraus resultieren häufig unbewusste Verhaltensmuster, die den Betroffenen dazu antreiben, konstant über seine Grenzen zu gehen. Dauern derartige Grenzüberschreitungen an, resultiert hieraus nicht selten ein Burnout. Der Burnout ist in der heutigen Zeit ein weitverbreitete Krankheitszustand, der aus einer hohen Stressbelastung und dem ständigen Überschreiten der persönlichen Leistungsgrenze resultiert. Der Körper zieht irgendwann an einem bestimmten Punkt die Notbremse und die typischen Symptome des Burnouts stellen sich ein. Umso wichtiger ist es, bereits im Vorfeld aktiv an der Stressbewältigung zu arbeiten und regelmäßig für Entspannung zu sorgen. Hypnose bei Stress und Burnout bietet den Betroffenen zum einen eine innere Entspannungsoase für die Stressbewältigung und zum zweiten eine effektive Behandlungsmöglichkeit bei einem bereits bestehenden Burnout.

Wie hilft Hypnose bei Stress und Burnout?

Um einen Burnout mit Hypnose behandeln zu können, muss der Patient gemeinsam mit dem Hypnotherapeuten zum Ursprung des Burnouts zurückkehren. In erster Linie spielen hierbei häufig das subjektive Stressempfinden des Patienten und dessen Verhaltensmuster im Alltag eine wesentliche Rolle. Im Rahmen der Burnout-Therapie gilt es diese Verhaltensmuster aufzudecken und durch neue, gesunde Verhaltensmuster zu ersetzen. Viele Menschen definieren unbewusst ihre eigenes Wertgefühl über ihr erbrachtes Leistungspensum im Alltag. Aus diesem Grund ist das eigene subjektive Stressempfinden gestört und die Betroffenen verspüren gravierende Überforderungen häufig erst, wenn bereits ein Burnout eintritt. Die aufkommenden Stresssymptome werden solange in das Unterbewusstsein verdrängt, bist der Körper letztendlich die Notbremse zieht. Bei einer Burnout Behandlung mit Hypnose lernt der Patient beispielsweise, in seiner eigenen Mitte zu verweilen und seinen persönlichen Selbstwert nicht über äußerliche Faktoren, wie über eine permanente Höchstleistung, zu definieren. Ferner ist es möglich, im Rahmen der Burnout-Therapie die genauen Stressfaktoren zu ermitteln und diese bei Bedarf zu minimieren. Diese Art der Burnout Behandlung ist nur ein Beispiel dafür, wie ein erfahrener Hypnosetherapeut den Burnout mit Hypnose behandeln kann.

Hypnose gegen Stress – den Burnout im Vorfeld vermeiden

Mithilfe der Hypnose lässt sich ein Burnout bereits im Vorfeld vermeiden. Durch die Hypnose bei Stress bietet der Hpnotherapeut, Hypnocoach oder Hypnotiseur seinem Patienten mithilfe spezieller Techniken eine innere Oase der Ruhe und Kraft. Der Hypnosetherapeut versetzt seinen Patienten in einen Zustand der Tiefentspannung und erhält hierdurch Zugang zu dessen Unterbewusstsein. Ist dieser Kontakt einmal hergestellt, ist es dem Therapeuten möglich, sowohl unbemerkte und verdrängte Stressfaktoren aufzudecken, als auch neue Verhaltensmuster für die effektive Stressbewältigung im Unterbewusstsein des Patienten zu etablieren. Der Patient erlernt auf einer unbewussten Ebene, wie er den Alltagsstress auf ein Minimum reduzieren kann. Ferner werden ihm durch die Hypnose bei Stress effektive Entspannungsmöglichkeiten bei hohen Stressaufkommen angeboten.

Hilfe bei Burnout durch Hypnosetherapie

Patienten mit einem bereits bestehenden Burnout finden in der Hypnosetherapie eine effektive Behandlungsform. Die Hypnose bei Burnout dient nicht nur alleine der Linderung der Burnout-Symptome, sondern zielt darauf ab, die Ursachen des Burnouts zu erkennen und zu eliminieren.